自分の中にある間違った思い込みを修正して自由を手に入れよう!無駄なストレスも消える!

自分の中にある間違った思い込みを修正して自由を手に入れよう!無駄なストレスも消える!

自分の行動を制限しているのは環境や他人ではない 自分の行動を制限しているのは環境や他人ではない。 他でもない自分自身の間違った思い込みだ...

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自分の感情との正しい付き合い方

自分の感情との正しい付き合い方

良い人生を送るためには 良い人生を送るためには自分の感情とうまく付き合っていくことが大切だ。 ほとんどの人は自分の感情が正しくて、感情=...

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失敗に対する捉え方で人生が変わる!!恐怖心を克服して行動をしよう!

失敗に対する捉え方で人生が変わる!!恐怖心を克服して行動をしよう!

失敗を恐れるあまり、行動できないで後悔ばかりの日々 人生の満足度は、自分の行動によって決まる。 しかし、行動は様々な障害によって押さえつ...

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満足度の高い人生とは「後悔の少ない人生」である。では、後悔を少なくするには?

満足度の高い人生とは「後悔の少ない人生」である。では、後悔を少なくするには?

人生の満足度は後悔の量によって決まる 以前にも人生の満足度について書いたが、今回はもう少し詳しく「後悔」というものについて考察してみたい。...

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他人の性格は変えられない。しかし自分の態度を変えることで他人の態度を変えることはできる。

他人の性格は変えられない。しかし自分の態度を変えることで他人の態度を変えることはできる。

他人の性格は変えられない 他人の態度が気に入らないからといって、他人の性格を変えることはできない。 いや、正確に言うと「他人の性格を自分...

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スティーブ・ジョブズ 「How to live before you die」必見、名スピーチです!

スティーブ・ジョブズ 「How to live before you die」必見、名スピーチです!

スティーブ・ジョブズが人生の満足に対する本質を語る 2005年のスタンフォード大学卒業式でスティーブ・ジョブズが行ったスピーチ。 伝説のス...

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行動するには「やること」を決めるより「やらないこと」を決める方が効果的

行動するには「やること」を決めるより「やらないこと」を決める方が効果的

いままで書いてきた「思い込み」からうまく自分を解放できても、実際はなかなか思うように行動できない。 <過去記事> 行動を制限しているのは自...

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死ぬことは不幸ではない。生きている時間を有効に使えないことが不幸だ。そして「今を生きる」とは?

死ぬことは不幸ではない。生きている時間を有効に使えないことが不幸だ。そして「今を生きる」とは?

死んでしまったら本人の欲求もやりたいことも消えるので、後悔や無念などは残らず、本人的にはゼロ(無)に戻るだけだと思う。 だから死ぬことその...

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「生きる不安への答え」良書です!!

「生きる不安への答え」良書です!!

自分の行動を制限する「思い込み」は、ほとんどが「不安」とセットになっている。 なぜなら、その「思い込み」を深層心理に埋め込んだのは他人であ...

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「ゆるし」とは、嫌いな他人から自分の行動リソースを取り戻すこと。

「ゆるし」とは、嫌いな他人から自分の行動リソースを取り戻すこと。

嫌な人のことをいつまでも考えてしまう。 どうにかしてあいつに一泡吹かせてやりたい。 なんとかギャフンと言わせてやりたい。 どれも今までの...

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ココロのライフハックの原点になった本! もっと自由になろう!!

ココロのライフハックの原点になった本! もっと自由になろう!!

私が、自分の中に「行動を制限している思い込み」があることをに気付くきっかけとなった本です。 自分の思い込みが自分の行動を制限している そ...

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周りにいる「文句ばかり言う人」への対応

周りにいる「文句ばかり言う人」への対応

文句ばかり言う同僚の話 私の職場には強烈な「文句ばかり言う人」がいる。 同じ職場にその人の天敵のような人がいて、いつもその天敵の文句ばか...

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子育て・教育の本だが、自分の自尊心の再構築にも効果的な本!

子育て・教育の本だが、自分の自尊心の再構築にも効果的な本!

自分に対する思い込みや世界に対する見かたなど、日常生活に直結するような深層心理はほとんどが子供時代の家庭環境によって作り出されている。 そ...

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「豊かさ」とは何かを考えさせられる本

「豊かさ」とは何かを考えさせられる本

豊かな人生とは何か? お金? 仕事? 家族? マスコミが推奨する豊かさは本当の豊かさではない。 あんなものは一部の企業のために作り出され...

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幸せな人生を送るために必要なものは全て揃っている!

幸せな人生を送るために必要なものは全て揃っている!

過去の記事で、次のようなことを書いた。 人生の満足度は何で決まるのか? 行動を制限しているのは自分 幸せな人生に必要なものは? 詳しく...

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なかなか行動に移れない人へ

なかなか行動に移れない人へ

私も思ったことや、考えたことがあっても、何かと自分で理由を付けて行動に移せないで終わっていました。 今考えると「結果はどうあれ行動しておけ...

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断捨離のすすめ

断捨離のすすめ

日記にも書いたが、今までモノが捨てられなかった私がガンガン捨てられるようになった。 そしてココロと体がかなり軽くなった。 そのきっかけと...

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行動を制限しているのは自分

行動を制限しているのは自分

みさなんはこんなことありませんか? 目標を立ててもなかなか行動に移せない。 やってみたいけど、失敗したら恥ずかしい。 他人からどう見られ...

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人生の満足度は何で決まるのか?

人生の満足度は何で決まるのか?

最近は思考を自分の行動に集中するようにしている。 「行動に集中する」といっても、「自分が今どう行動しているか」ということに集中しているので...

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断捨離はなぜココロにと体に効くのか?

断捨離はなぜココロにと体に効くのか?

昨年の年末に断捨離の本にはまって、年末年始から大量にモノを減らしている。 そのおかげで、ココロもスッキリ、体もスッキリしてだいぶ軽くなって...

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